Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования спортивная школа «Юность» города Славянска-на-Кубани муниципального образования Славянский район

Клещевой вирусный энцефалит (КВЭ) – острое инфекционное вирусное заболевание, с преимущественным поражением центральной нервной системы.

Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.

Как можно заразиться?

Возбудитель болезни (вирус клещевого энцефалита, ВКЭ) передается человеку в первые минуты присасывания зараженного вирусом клеща вместе со слюной.

• при посещении эндемичных по КВЭ территорий в лесах, лесопарках, на индивидуальных садово-огородных участках,
• при заносе клещей животными (собаками, кошками) или людьми – на одежде, с цветами, ветками и т. д. (заражение людей, не посещающих лес),
• при употреблении в пищу сырого молока коз (чаще всего), овец, коров, буйволов, у которых в период массового нападения клещей вирус может находиться в молоке. Поэтому на неблагополучных территориях по клещевому энцефалиту необходимо употреблять этот продукт только после кипячения. Следует подчеркнуть, что заразным является не только сырое молоко, но и продукты, приготовленные из него: творог, сметана и т.д.,
• при втирании в кожу вируса при раздавливании клеща или расчесывании места укуса.

Какие основные признаки болезни?

Для заболевания характерна весенне-осенняя сезонность, связанная с периодом наибольшей активности клещей. Инкубационный (скрытый) период длится чаще 10-14 дней, с колебаниями от 1 до 60 дней.

Болезнь начинается остро, сопровождается ознобом, сильной головной болью, резким подъемом температуры до 38-39 градусов, тошнотой, рвотой. Беспокоят мышечные боли, которые наиболее часто локализуются в области шеи и плеч, грудного и поясничного отдела спины, конечностей. Внешний вид больного характерен – лицо гиперемировано, гиперемия нередко распространяется на туловище.

Кто подвержен заражению?

К заражению клещевым энцефалитом восприимчивы все люди, независимо от возраста и пола.

Наибольшему риску подвержены лица, деятельность которых связана с пребыванием в лесу – работники леспромхозов, геологоразведочных партий, строители автомобильных и железных дорог, нефте- и газопроводов, линий электропередач, топографы, охотники, туристы. Горожане заражаются в пригородных лесах, лесопарках, на садово-огородных участках.

Как можно защититься от клещевого вирусного энцефалита?

Заболевание клещевым энцефалитом можно предупредить с помощью неспецифической и специфической профилактики.

Неспецифическая профилактика включает применение специальных защитных костюмов (для организованных контингентов) или приспособленной одежды, которая не должна допускать заползания клещей через воротник, под рукав и брюки. Рубашка должна иметь длинные рукава, которые у запястий укрепляют резинкой. Заправляют рубашку в брюки, концы брюк - в носки и сапоги. Голову и шею закрывают косынкой.

Для защиты от клещей используют отпугивающие и уничтожающие их средства – акарицидно-репеллентные и акарицидные, которыми обрабатывают одежду.

Перед использованием препаратов следует ознакомиться с инструкцией

Каждый человек, находясь в природном очаге клещевого энцефалита в сезон активности членистоногих, должен каждые 15 минут осматривать свою одежду и тело самостоятельно или при помощи других людей, а выявленных клещей снимать.

Меры специфической профилактики клещевого вирусного энцефалита включают:

- профилактические прививки против клещевого энцефалита проводятся лицам, проживающим на эндемичной территории и по виду деятельности или роду занятий, связанных с пребыванием в природных стациях, а также лицам, выезжающим на эндемичные территории;

- серопрофилактику с использованием человеческого иммуноглобулина против КВЭ (непривитым лицам, обратившимся в связи с присасыванием клеща на эндемичной по клещевому вирусному энцефалиту территории или при обнаружении вируса клещевого энцефалита в присосавшемся клеще) проводят только в медицинских организациях).

Где и как можно сделать прививку от клещевого вирусного энцефалита?

В Российской Федерации зарегистрированы несколько вакцин против клещевого вирусного энцефалита. Прививку от клещевого энцефалита можно сделать в прививочных пунктах на базах поликлиник, оказывающих данную услугу, после консультации врача. ВАЖНО ПОМНИТЬ, ЧТО ВАКЦИНАЦИЯ ЯВЛЯЕТСЯ САМОЙ ЭФФЕКТИВНОЙ МЕРОЙ ЗАЩИТЫ ОТ КЛЕЩЕВОГО ЭНЦЕФАЛИТА. Завершить весь прививочный курс против клещевого энцефалита необходимо за 2 недели до выезда на неблагополучную территорию.

Что делать и куда обращаться, если Вы не привиты и находились на опасной неблагополучной по клещевому энцефалиту территории и произошло присасывание клеща?

Непривитым лицам проводится серопрофилактика – введение человеческого иммуноглобулина против клещевого энцефалита в сроки не позднее 72 часов после присасывания клещей и обращения в медицинские организации по показаниям. В том случае, если присасывание клеща произошло на неэндемичной по клещевому энцефалиту территории, то сначала проводится исследование клеща на наличие вируса и затем по показаниям проводится серопрофилактика.

Как снять клеща?

Лучше это сделать у врача в травматологическом пункте в медицинской организации по месту жительства или любом травматологическом пункте. Снимать его следует очень осторожно, чтобы не оборвать хоботок, который глубоко и сильно укрепляется на весь период присасывания.

При удалении клеща необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• захватить клеща пинцетом или обернутыми чистой марлей пальцами как можно ближе к его ротовому аппарату и держа строго перпендикулярно поверхности кожи повернуть тело клеща вокруг оси, извлечь его из кожных покровов,
• место укуса продезинфицировать любым пригодным для этих целей средством (70% спирт, 5% йод).
• после извлечения клеща необходимо тщательно вымыть руки с мылом,
• если осталась черная точка т.е. ротовой аппарат остался в коже обработать 5% йодом и оставить до естественной элиминации.

Снятого клеща доставляют на исследование в микробиологическую лабораторию или иные лаборатории, проводящие такие исследования.

Специалисты территориального отдела Роспотребнадзора в Славянском, Красноармейском, Калининском районах с 27.04.2026 г. - 10.05.2026 г. будут консультировать граждан о путях передачи инфекции, её клинических проявлениях, ситуации с заболеваемостью на курируемых территориях, мерах профилактики.

Звонки от населения будут приниматься на «горячую линию» по телефону: 88614640204 в рабочие дни: с 09-00 до 16-00 (перерыв с 12-00 до 13-00).

С 27 апреля по 03 мая в Российской Федерации проходит Европейская неделя иммунизации

В этом году юбилейная, 20-я ЕНИ проходить под лозунгом "Вакцины приносят результат – для каждого поколения".

Каждую весну, обычно в последнюю неделю апреля, страны Европейского региона Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) объединяются под общим флагом — Европейской недели иммунизации (ЕНИ). Это не просто календарная дата, а масштабная информационная кампания, напоминающая: вакцинация остаётся самым эффективным и доступным способом предотвратить тяжелые инфекционные заболевания.

 Цель ЕНИ — привлечь внимание общества к критической роли прививок. Несмотря на достижения медицины, сегодня мы сталкиваемся с возвратом болезней, которые считались побеждёнными: корь, коклюш, дифтерия вновь напоминают о себе.

ЕНИ призывает каждого:

• Проверить свой прививочный статус и статус своих детей.
• Восполнить пропущенные вакцинации.
• Получать информацию только из достоверных источников — от врачей и официальных органов здравоохранения.

5 шагов, которые займут меньше часа, но могут спасти жизнь вам или вашим близким.

1. Найдите свою прививочную карту (или вспомните, когда вы последний раз делали прививку).

У взрослых защита от столбняка, дифтерии и коклюша действует только 10 лет. Если прошло больше — пора на ревакцинацию. А многие даже не знают, болели ли корью или краснухой в детстве, и не помнят, ставили ли им вторую дозу.

- Что сделать: открыть карту из поликлиники, поискать сертификат о прививках на «Госуслугах» или просто записаться к терапевту со словами: «Хочу проверить свой иммунный статус».

2. Защитите самых уязвимых — младенцев и пожилых.

• Грудные дети до года не могут получить все прививки (например, от кори — только в 12 месяцев). Их защищает только коллективный иммунитет. Когда вокруг все привиты, вирусу негде размножаться.
• Бабушки и дедушки старше 60 лет: им жизненно важны прививки от пневмококка (защита от пневмонии) и гриппа каждый год.

-Что сделать: позвоните пожилым родственникам и спросите, когда им последний раз предлагали прививку. Запишите их к врачу.

3. Не верьте «страшилкам» про вакцинацию — проверяйте информацию из достоверных источников.

Противопоказаний к вакцинации на самом деле очень мало: только острая болезнь с температурой или тяжёлая реакция на предыдущую дозу.

Специалисты территориального отдела Роспотребнадзора в Славянском, Красноармейском, Калининском районах будут консультировать граждан по вакцинопрофилактике инфекционных, паразитарных заболеваний (в рамках всемирной недели иммунизации) на курируемых территориях.

Звонки от населения будут приниматься на «горячую линию» с 27 апреля по 30 апреля 2026 г. по телефону: 89180541991 в рабочие дни: с 8-00 до 16-00 (перерыв с 12-00 до 13-00).

Берегите себя и своих близких. Прививайтесь вовремя!

Ежегодно 25 апреля отмечается Всемирный день борьбы с малярией, установленный Всемирной организацией здравоохранения.

На сегодняшний день малярия остается самой распространенной трансмиссивной болезнью в мире. Согласно последнему отчету ВОЗ от 2023 года, зарегистрировано около 250 млн случаев малярии в 85 эндемичных странах и регионах, причем около 94% случаев отмечено на Африканском континенте.

В России малярия, ранее распространенная на южных территориях страны, была искоренена в результате проведения комплекса санитарно-противоэпидемических мероприятий. К 2010 году в нашей стране полностью устранена местная передача трехдневной малярии, вызываемой Plasmodium vivax. Из 12 видов малярийных комаров фауны России ни один не восприимчив к возбудителю тропической малярии P.falciparum и другим тропическим малярийным плазмодиям из-за различий в структуре их генома.

Одно из важнейших направлений профилактики малярии – борьба с переносчиками, включающая комплекс санитарно-гидротехнических и истребительных мероприятий, направленных на предупреждение, сокращение или ликвидацию мест выплода малярийных комаров. В результате проведения санитарно-гидротехнических мероприятий сокращается площадь существующих анофелогенных водоемов и в ряде случаев предотвращается формирование новых.

В территориальных организациях сотрудниками центров гигиены и эпидемиологии проводится энтомологический мониторинг для контроля численности этих членистоногих. В целях обеспечения качества проводимых работ в 2024 году в нашей стране вступает в силу закон о лицензировании деятельности по оказанию услуг по дезинфекции, дезинсекции и дератизации. Ряд научно-исследовательских организаций занимается изучением инфекций, передающихся комарами, и экологии переносчиков.

В Институте дезинфектологии ФБУН «ФНЦГ им. Ф. Ф. Эрисмана» Роспотребнадзора еще с 40-х годов прошлого века функционирует инсектарий, в котором выведены и поддерживаются популяции комаров. Сегодня важнейшим направлением работы является изучение молекулярно-генетических основ формирования резистентности комаров к применяемым средствам дезинсекции. Разрабатываются новые подходы к тактике борьбы с кровососущими насекомыми.

На территории Российской Федерации остается риск завоза малярии только из-за рубежа. С целью снижения риска заболевания необходимо, находясь на эндемичной территории, соблюдать определенные правила индивидуальной защиты от комаров:

• во время прогулок в вечернее и ночное время носить закрытую одежду;
• закрывать мелкоячеистой сеткой окна;
• обрабатывать одежду и кожу специальными средствами, отпугивающими кровососущих насекомых – репеллентами;
• за неделю до выезда в "тропики" следует начинать регулярный приём противомалярийного препарата, который обеспечит защиту организма. Приём препарата необходимо продолжать весь период пребывания в тропических странах и один месяц после возвращения на родину. Выбор лекарства зависит от страны пребывания, а его доза определяется врачом.

Иногда заболевание проявляется лишь на следующий год, примерно через шесть – одиннадцать месяцев после заражения. Максимальный инкубационный период – два года. Поэтому при появлении лихорадки или других симптомов заболевания необходимо сообщить лечащему врачу о поездке на эндемичную территорию.

Берегите себя и своих близких!

Всемирный день здоровья — масштабная кампания по продвижению здорового образа жизни.

Ее основная цель — повысить осведомленность людей о профилактике заболеваний, важности доступа к медицинской помощи и необходимости международного сотрудничества в сфере здравоохранения. В этот день проводятся лекции, флешмобы, бесплатные обследования и другие мероприятия, направленные на улучшение здоровья общества.

Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов.

            История возникновения праздника

Всемирный день здоровья, отмечаемый ежегодно 7 апреля, тесно связан с созданием Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Идея глобального сотрудничества в сфере медицины возникла после Второй мировой войны, когда стало очевидно, что многие болезни не признают государственных границ и требуют совместных усилий.

С самого начала праздник использовался как платформа для решения мировых проблем со здоровьем.

• 1950-е — борьба с инфекциями (полиомиелит, малярия, туберкулез);
• 1977 год — кампания по вакцинации («Здоровье для всех к 2000 году»);
• 1988 год — старт программы по ликвидации полиомиелита;
• 2005 год — акцент на здоровье матери и ребенка;
• 2020 год — поддержка медработников в условиях пандемии COVID-19.

Каждый год ВОЗ выбирает новую тему, которая становится основой для мероприятий во всех странах-участницах.

Благодаря инициативам, запущенным в рамках Дня здоровья, удалось:

• сократить смертность от кори и столбняка;
• повысить доступность чистой воды в развивающихся странах;
• продвинуть идеи психического здоровья и профилактики неинфекционных болезней (диабет, гипертония).

Для обеспечения здорового образа жизни ВОЗ рекомендует употреблять много фруктов и овощей, сокращать потребление жиров, сахара и соли и заниматься спортом. На основе роста и веса люди могут проверить свой индекс массы тела (ИМТ), чтобы узнать, есть ли у них избыточный вес.

14 шагов к здоровому образу жизни!

1. Соблюдайте разнообразное, сбалансированное питание.
2. Ежедневно включайте в рацион клетчатку (рекомендовано не менее 30 г.), которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы и дольше чувствовать себя сытым. Клетчатка также помогает контролировать уровень сахара в крови и снижает уровень холестерина. Свежие фрукты и овощи, цельные зерна, бобовые, орехи и семена являются хорошими источниками клетчатки.
3. Ешьте разнообразные овощи и фрукты, несколько раз в день (не менее 400 г в день или 5 порций овощей и фруктов).
4. Поддерживайте массу тела в рекомендуемых пределах (ИМТ 18,5–25) путем умеренных или интенсивных физических нагрузок.
5. Контролируйте потребление жиров (не более 30% суточной энергии), замените большую часть насыщенных жиров (содержатся в жирном мясе, сливочном масле, пальмовом и кокосовом масле, сливках, сыре, топленом масле и сале) ненасыщенными (содержатся в рыбе, авокадо и орехах, а также в подсолнечном, соевом, рапсовом и оливковом маслах).
6. Включайте в рацион фасоль, бобовые, чечевицу, рыбу, птицу или постным мясом. Рыба, льняное масло являются богатыми источниками омега - 3 жирных кислот (рекомендовано не менее 2 порции рыбы в неделю),
7. Употребляйте молоко и молочные продукты, которые является прекрасным источником кальция, (кефир, простоквашу, йогурт и сыр) с низким содержанием жира и соли.
8. Выбирайте продукты с низким содержанием сахара и ешьте добавленные сахара умеренно, ограничив частоту употребления сладких напитков и сладостей.
9. Выбирайте продукты с низким содержанием соли. Общее потребление соли не должно превышать одной чайной ложки (5 г) в день. (Йодирование соли должно быть всеобщим там, где существует проблема дефицита йода)
10. Готовьте еду безопасным и гигиеничным способом. Готовьте на пару, запекайте, варите или готовьте в микроволновой печи, чтобы уменьшить количество добавляемого жира.
11. Регулярная физическая активность — например, ходьба, езда на велосипеде или танцы — имеет существенные преимущества для здоровья. Например, она может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и остеопороза, помочь контролировать вес и способствовать психическому благополучию. Для поддержания здоровья и благополучия ВОЗ рекомендует по крайней мере от 150 до 300 минут умеренной аэробной активности в неделю (или эквивалентной высокой физической нагрузки) для всех взрослых и в среднем 60 минут умеренной аэробной физической активности в день для детей и подростков.
12. Здоровый сон (рекомендовано спать не менее 7-8 ч.).
13. Берегите себя от психоэмоциональных перегрузок и избегайте стрессогенных ситуаций. Занимайтесь деятельностью, приносящую радость и душевное удовольствие. Это замедлит возрастные процессы, поддержит активность и хорошее настроение.
14. Откажитесь от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем.

Здоровье человека, в первую очередь, зависит от него самого. Своевременная профилактика, здоровый образ жизни, ответственное отношение к себе и окружающим, выбор товаров и услуг, не наносящих вреда здоровью и окружающей среде, всё это – необходимые условия сохранения здоровья и долголетия, предотвращения заболеваний.

Берегите себя и своих близких!

В краснодарском Историческом парке «Россия-моя история» продолжает работу выставка «Герои рядом»

Профориентационный мультимедийный проект, созданный совместными усилиями сотрудников Исторического парка и Краснодарской краевой аварийно-спасательной службы «Кубань-СПАС», посвящён деятельности, отваге и мужеству специалистов разного профиля: водолазов, альпинистов, стропальщиков, поисковиков, водителей и горнолыжников. Все они – отважные герои, спасатели «Кубань-СПАС», готовые прийти на помощь в самых сложных ситуациях и спасти жизни людей.

На выставке можно познакомиться с новейшими образцами снаряжения и увидеть технику кубанских спасателей, а также принять участие в мультимедийном квесте, что позволит почувствовать себя настоящими отважными спасателями. Кроме того, здесь представлена история создания и деятельности аварийно-спасательной службы.

Профориентационная мультимедийная выставка «Герои рядом» продолжит работу до 5 апреля в Историческом парке по адресу: ул. Конгрессная, 2.

ЗНАНИЕ И БДИТЕЛЬНОСТЬ – ЗАЛОГ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

Клещи обитают не только в лесах, но и в парках, и на садовых участках. Могут быть клещи и в городах: на газонах, в траве вдоль обочин дорог. Клещи могут быть занесены домой животными; на ветках, на дачных или лесных цветочных букетах, вениках или траве; на одежде, в которой Вы гуляли в лесу.

            Попав на тело, клещ кусает не сразу. До присасывания клеща может пройти несколько часов. Если клещ будет вовремя замечен, то укуса можно избежать. Мало кто способен ощутить момент укуса клеща, поскольку клещ хорошо обезболивает место укуса. Со слюной клещ вводит различные вещества, препятствующие сворачиванию крови, усиливающие кровоток.

            Иксодовые клещи являются переносчиками возбудителей некоторых природно-очаговых инфекций: клещевого энцефалита, иксодовых клещевых боррелиозов, моноцитарного эрлихиоза человека и гранулоцитарного анаплазмоза человека. Лучший способ профилактики этих инфекций - защита от укусов клещей.

            Что делать, если укусил клещ?

1. Удаляем клеща. Человеку, пострадавшему от укуса клеща, необходимо обратиться за медицинской помощью в поликлинику по месту жительства,  или районный травмпункт для удаления клеща и доставки его на исследование, а также для организации медицинского наблюдения, с целью своевременной постановки диагноза клещевой инфекции и решения вопроса о назначении профилактического лечения. Если по какой-то причине у вас нет возможности обратиться за помощью в медицинское учреждение, то клеща придется удалять самостоятельно, причем, чем раньше Вы его удалите, тем лучше.

Как удалить клеща самостоятельно? Удобнее всего удалять клеща изогнутым пинцетом или хирургическим зажимом. При этом клеща нужно захватить как можно ближе к хоботку, затем его аккуратно подтягивают, при этом вращая вокруг своей оси в удобную сторону. Обычно через 1-3 оборота клещ извлекается целиком вместе с хоботком. Если же клеща попытаться выдернуть, то велика вероятность его разрыва. Если под рукой нет ни пинцета, ни специальных приспособлений для удаления клещей, то клеща можно удалить при помощи нитки. Прочную нитку завязывают в узел, как можно ближе к хоботку клеща, затем клеща извлекают, не спеша пошатывая в стороны и подтягивая его вверх. Резкие движения недопустимы.

Ранку необходимо обработать антисептиком. Удаление клеща необходимо производить с осторожностью, не сдавливая его тело, поскольку при этом возможно выдавливание содержимого клеща вместе с возбудителями болезней в ранку. Важно не разорвать клеща при удалении - оставшаяся в коже часть может вызвать воспаление и нагноение.  Руки и инструмент после удаления клеща надо тщательно вымыть.

2. Отправляем снятого клеща на исследование. Удаленного клеща следует поместить в небольшую герметично закрывающуюся емкость с небольшим кусочком чуть влажной ваты или салфетки и направить в лабораторию.  Банку с клещом помещают в холодильник при невозможности ее транспортировки в лабораторию сразу после удаления клеща.

Как защититься от укусов клещей?

Необходимо соблюдать меры индивидуальной профилактики при посещении лесных массивов:

• Избегать посещения мест обитания клещей (лесные массивы с высокой травой, кустарником), особенно, в мае-июле. В походах следует держаться троп, но не ходите по тропам под низкими зарослями, по кустам, по высокой траве.
• При посещении мест, в которых могут быть клещи, лучше одеть закрытую обувь (сапоги, ботинки, кроссовки).
• Перед походом в лес постарайтесь защитить от нападения клеща тело, особенно шею, руки, ноги. Волосы следует прятать под головной убор. Чтобы клещей было легче заметить, предпочтительно надевать светлую одежду, максимально защищающую кожные покровы от контакта с клещом. Застегните рукава, брюки заправьте в носки или в обувь. Брюки лучше всего одеть длинные, с затяжками на штанинах, либо можно заправить штанины в носки, чтобы клещ не мог заползти под брюки. Куртка должна быть с затяжками на рукавах.
• В аптеках, в хозяйственных магазинах, на автозаправочных станциях обычно можно приобрести различные репелленты, отпугивающие насекомых (комаров, мошек, слепней) и клещей. Их наносят их на кожу и смывают после посещения леса. Время защиты, способ применения и противопоказания указаны на упаковке. Для защиты от клещей, одежду обрабатывают препаратами, содержащими акарициды (вещества, убивающие клещей). Такие препараты защищают от клещей неделю и более. После контакта с одеждой, обработанной антиклещевым препаратом, клещ погибает в течение нескольких минут. Обычно такие препараты нельзя наносить на кожу. Используйте противоклещевые репелленты согласно инструкции по их применению.
• В лесу каждые два часа осматривайте себя и детей, особенно участки самой тонкой кожи, куда предпочитает присасываться клещ. Клещ долго ищет место для укуса, поэтому регулярно осматривайте одежду и тело.
• Вернувшись из леса или парка, снимите одежду, хорошо просмотрите ее - клещ может находиться в складках и швах. Внимательно осмотрите все тело. Клещ может присосаться в любом месте. Душ смоет не присосавшихся клещей. Поскольку личиночные формы клещей очень мелки, их можно не заметить на одежде. Во избежание их присасывания одежду рекомендуется простирать в горячей воде.
• Осматривайте домашних животных после прогулок, не позволяйте им ложиться на постель. Клещей домой могут принести собаки, кошки и любые другие животные. Помните: обнаруженных клещей нельзя давить руками, так как можно заразиться.

Помните, что соблюдение мер профилактики при выходе на территорию обитания клещей, своевременное обращение за медицинской помощью, своевременно начатое лечение поможет сохранить вам здоровье!

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить!

1. Что такое туберкулез и чем он опасен?

Туберкулез – инфекционное заболевание, склонное к хронизации. Заразиться туберкулезом может любой человек, но наиболее подвержены инфицированию дети младшего возраста, лица, проживающие на одной территории с больными туберкулезом органов дыхания, люди с хроническими заболеваниями, страдающие алкоголизмом, курильщики, беженцы, мигранты.

Для туберкулеза характерен достаточно длительный инкубационный период – несколько месяцев и даже лет. В подавляющем большинстве случаев очаг воспаления, вызванный туберкулезными микобактериями, локализуется в легких – развивается туберкулез органов дыхания. Реже встречаются внелегочные формы туберкулеза – внутригрудных и периферических лимфатических узлов, мочеполовых органов, кожных покровов, костей, центральной нервной системы и другие.

2. Как можно заразиться?

Главный путь передачи – через больных открытой формой туберкулеза. При кашле, чиханье и даже разговоре они выделяют микобактерии, которые попадают в воздух, разлетаются и могут попасть в организм другого человека. Таким образом реализуется воздушно-капельный путь передачи. Интересно, что со временем микобактерии туберкулеза не теряют свою жизнеспособность. Оседая на поверхности предметов или на пыль, капельки, содержащие микробы, высыхают, но при движении воздуха также разлетаются и могут инфицировать человека. Так реализуется воздушно-пылевой путь передачи. На открытом воздухе, под воздействием солнечного света, возбудитель туберкулеза постепенно погибает, но в непроветриваемых, темных помещениях живет долго – несколько месяцев и даже лет.

Заразиться туберкулезом можно и контактным путем, в случае если микобактерии туберкулеза попадут на поврежденные кожные покровы. Встречается туберкулез, источником заражения которым являются животные. В случае употребления в пищу сырого молока или молочных продуктов, которые не подвергались пастеризации, стерилизации или кипячению, возможет алиментарный путь заражения, если крупный или мелкий рогатый скот был болен туберкулезом. Также возможен и вертикальный (внутриутробный) путь передачи – от больной туберкулезом матери к ребенку.

3. Каковы меры профилактики?

Основным специфическим методом профилактики является вакцинация от туберкулеза. Она проводится с помощью вакцины БЦЖ, созданной французскими исследователями в 1921 году. У вакцинированных детей проводятся ежегодные скрининговые обследования с использованием пробы Манту до 6–7-летнего возраста, а впоследствии до 15-летнего возраста с использованием Диаскинтеста. У подростков и взрослых проводят регулярные скрининговые флюорографические обследования, частота которых зависит от степени риска заболевания туберкулезом.

4. Как диагностируют туберкулез?

В России выработана система эпидемиологического надзора за туберкулезом, включающая меры по профилактике и выявлению заболевания на ранних стадиях. Для ранней диагностики туберкулеза еще с конца 40-х годов ХХ века практикуются регулярные профилактические осмотры с использованием рентгенологических исследований. В настоящее время для этих целей применяется низкодозная цифровая флюорография, обладающая низкой лучевой нагрузкой. Для подтверждения случая туберкулеза в России наряду с традиционными микробиологическими методами – микроскопией мазка и культуральным исследованием законодательно закреплено применение тестов, основанных на методах молекулярной биологии.

5. Когда нужно делать прививку от туберкулеза? Всем ли стоит привиться?

Единственная вакцина против туберкулеза, применяемая почти в 200 странах мира, – это БЦЖ. Ее делают детям в первые дни жизни, поскольку именно в раннем возрасте эта инфекция характеризуется особенно тяжелым течением, вплоть до развития туберкулезного менингита, что представляет для малышей смертельную опасность.

БЦЖ не защищает от инфицирования микобактериями туберкулеза и не защищает взрослых от туберкулеза легких, но уберегает детей от туберкулезного менингита, милиарного туберкулеза и других тяжелых форм этой инфекции. В России новорожденным делают прививку БЦЖ-М для щадящей первичной вакцинации на 3–7-й день жизни. При отрицательном результате пробы Манту детям в возрасте 6–7 лет проводится однократная ревакцинация. Осложнения возникают крайне редко.

Берегите себя и своих близких!

В чем опасность

При укусе клеща человек может заразиться различными инфекциями.

Наиболее опасными из них являются клещевой энцефалит (на эндемичной территории), боррелиоз (болезнь Лайма). Эти заболевания могут приводить к тяжелым необратимым последствиям – параличам, нарушениям функций мозга, поражениям суставов и внутренних органов, инфекционно-токсическому шоку и даже смерти. Клещи обитают на траве и в невысоких кустарниках. Период их активности начинается в конце марта и завершается к октябрю.

Как защититься

1. Проходить вакцинацию (от клещевого энцефалита).
2. Надевать на прогулку в лес или парк светлую однотонную одежду, максимально закрывающую руки и ноги. Использовать головной убор или капюшон, а также обувь, полностью закрывающую ступни.
3. Пользоваться средствами, отпугивающими клещей (репеллентами).
4. Избегать контакта с травой и кустарниками, ходить по широким тропинкам.
5. На прогулке осматривать одежду каждые 20–30 минут. После возвращения домой тщательно проверить все тело, включая волосистую часть головы и естественные складки (пах, подмышки, пупок, за ушами).
6. Не допускать чрезмерного зарастания травой на дачном участке. Проводить акарицидную обработку участка.

Что делать в случае укуса клеща

1. Постараться как можно быстрее извлечь клеща – самостоятельно или обратившись в ближайшее медицинское учреждение. Чем быстрее снят клещ, тем меньше риск заражения.
2. При самостоятельном извлечении клеща постараться не повредить его: нужно захватить его пинцетом или петлей ближе к головке и плавно потянуть вверх. После этого обработать место укуса любым антисептиком. Клеща поместить в плотно закрывающуюся емкость, положив туда ватку, смоченную водой (чтобы клещ не высох). Затем обратиться в лечебное учреждение и доставить туда клеща для исследования на различные инфекции. Это позволит своевременно провести экстренную профилактику инфекции.
3. В случае обнаружения в клещах возбудителей инфекций нужно обратиться к врачу, чтобы получить соответствующую профилактическую терапию. Это позволит предотвратить развитие заболевания.
4. Если не удалось сделать анализ или возбудители инфекций не обнаружены, необходимо быть внимательным к своему здоровью в течение месяца после укуса клеща. При изменении самочувствия (повышение температуры, покраснение в месте укуса и др.) следует обратиться к врачу, сообщив ему о факте присасывания клеща. Это даст возможность начать грамотное лечение и снизить риски опасных осложнений.

Берегите себя и своих близких!

Педикулез – заразное заболевание, вызываемое паразитированием на теле человека вшей – мелких кровососущих бескрылых насекомых, питающихся кровью

По данным Всемирной организации здравоохранения, постоянному риску заражения педикулезом подвержены несколько миллиардов людей во всем мире независимо от уровня экономического развития страны.

Чем опасен педикулез

Вши – большая группа членистоногих. Для человека представляют опасность три основные категории: вши платяные – прячутся в складках одежды, в швах и при этом могут сохраняться там длительное время, вши лобковые, обитающие в наружной волосистой части половых органов, и вши головные, которые живут в волосяной части головы.

Именно головной педикулез характерен для детского возраста. Яйца вшей плотно крепятся к волосам, так что избавиться от них не так-то просто.

Опасность педикулеза связана с тем, что вши очень быстро размножаются. Рост численности паразитов и увеличение количества их укусов могут стать причиной различных гнойничковых поражений кожи и аллергических реакций. Кроме того, вши являются переносчиками возбудителей опасных инфекционных заболеваний, например сыпного тифа, который поражает нервную и сердечно-сосудистую систему.

Как понять, что у ребенка вши, и что делать

Определить педикулез можно по некоторым признакам: ребенок чешется, на височных, затылочных областях, в зоне возле ушей появились красные точки – следы укусов. Для обнаружения вшей можно воспользоваться специальным частым гребнем, который продается в аптеках. Нужно расстелить светлую ткань и над ней провести гребнем по волосам – если паразиты есть, их сразу будет видно.

Основными мерами профилактики в семье и коллективе являются:

•  соблюдение правил личной гигиены, регулярное мытьё тела и головы — не реже 1 раза в 5-7 дней;
•  смена нательного и постельного белья еженедельно или по мере их загрязнения;
•  регулярная стирка нательного и постельного белья с последующим проглаживанием горячим утюгом;
•  регулярная стрижка и ежедневное расчёсывание волос головы, длинные волосы у девочек необходимо заплетать в косы и тугие пучки,
•  систематическая чистка верхнего платья, одежды, постельных принадлежностей и опрятное их содержание, обязательное использование шапочек для купания при посещении бассейна, а также в водоемах со стоячей водой,
•  регулярная уборка помещений, содержание в чистоте предметов обстановки,
•  полный отказ от использования чужого белья, одежды, расчёсок и т.п.
•  постоянный контроль за состоянием и чистотой волосистой части головы ребёнка, чистотой белья и одежды детей и подростков;
•  необходимо объяснять ребенку важность соблюдения мер личной гигиены.

При выявлении педикулёза у детей, посещающих организованные детские коллективы, отстраняют от посещения детского коллектива и направляют на лечение. Допуск в организованный коллектив, разрешается после завершения комплекса лечебно-профилактических мероприятий с медицинской справкой.       За лицами, контактировавшими с больным педикулёзом, устанавливают медицинское наблюдение сроком на 1 месяц с проведением осмотров 1 раз в 10 календарных дней. В учреждении проводят влажную уборку и текущую дезинфекцию.

Берегите себя и своих близких!

В период сезонного подъема заболеваемости респираторными инфекциями и гриппом важнейшую роль играет индивидуальная неспецифическая профилактика

И большое значение имеет соблюдение респираторного этикета.

Это правила поведения в общественных местах в сезон активного распространения респираторных инфекций, передающихся воздушно-капельным путем. Их соблюдение существенно снижает риск дальнейшего распространения гриппа, COVID-19 и других ОРВИ.

Основные положения правил респираторного этикета:

• при кашле/чихании постарайтесь отвернуться от окружающих людей и используйте носовой платок, лучше одноразовый, который потом следует сразу выбросить;
• при отсутствии платка прикрывайте рот сгибом локтя или рукавом;
• по возможности мойте руки с мылом или используйте антисептик после того, как чихнули/прокашлялись/высморкались/выбросили использованный платок;
• не чихайте в ладонь! В таком случае на руки попадают возбудители инфекции, а это прямой путь к их контактной передаче (через ручки, поручни, кнопки лифта, при рукопожатии и др.). Если вы чихнули в ладонь – немедленно вымойте руки с мылом или используйте антисептик.

В дополнение к правилам респираторного этикета следует соблюдать и другие важные правила личной профилактики:

• избегайте близкого контакта с больным человеком, не забывайте о том, что возбудители при кашле/чихании передаются воздушно-капельным путем в радиусе примерно 1 метра;
• избегайте объятий, поцелуев, приветственных рукопожатий;
• старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми/необработанными антисептиком руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются человеком в среднем 15 раз в час);
• используйте защитные медицинские маски, прежде всего в местах, где существует потенциальная опасность заражения (общественном транспорте, в местах большого скопления людей);
• в разгар заболеваний старайтесь не посещать людные места и массовые мероприятия (или сократите время своего пребывания);
• чаще мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест, санитарных комнат, общественного транспорта. Помните: возбудители гриппа и ОРВИ некоторое время сохраняются в активном состоянии на различных предметах и поверхностях (дверных ручках, бытовых принадлежностях, поручнях общественного транспорта, стационарных/мобильных телефонах и др.);
• периодически подвергайте дезинфекции (протирайте антисептиком) личные электронные устройства: телефоны, планшеты, ноутбуки и другие гаджеты.

ВАЖНО! От гриппа, самой опасной сезонной респираторной инфекции, создана надежная защита – вакцинация. Своевременно проведенная вакцинация – основное средство профилактики гриппа и возможных осложнений от этой болезни. Оптимальным временем введения вакцины является начало осени (сентябрь-октябрь) до подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ. 

Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!

Путешествие в другую страну – это всегда новые впечатления, но и новые риски заражения различными заболеваниями. Чтобы ваш отпуск прошел без неприятных сюрпризов, предлагаем вам несколько советов, которые помогут защитить себя от инфекций за границей.

1. Заранее позаботьтесь о вакцинации

Некоторые страны требуют наличия определенных прививок для въезда. Узнайте заранее, какие прививки рекомендованы или обязательны для посещения той страны, куда вы направляетесь. Проконсультируйтесь с врачом-инфекционистом или терапевтом не позднее, чем за 4-6 недель до поездки, так как некоторым вакцинам требуется время для формирования иммунитета.

• Желтая лихорадка. Обязательная прививка для посещения некоторых стран Африки и Южной Америки.
• Гепатит А и В. Рекомендуются для многих стран, особенно с низким уровнем санитарии.
• Брюшной тиф. Рекомендуется для посещения стран Азии, Африки и Латинской Америки.
• Менингококковая инфекция. Рекомендуется для посещения некоторых стран Африки (так называемый «менингитный пояс»).
• Полиомиелит. В некоторых странах все еще существуют риски заражения полиомиелитом, поэтому необходимо убедиться в наличии иммунитета.

При возникновении лихорадочного состояния, тошноты, рвоты, жидкого стула, кашля с кровавой мокротой, сыпи на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу для медицинского осмотра и обследования на инфекционные и паразитарные заболевания и обязательно сообщить ему о месте вашего путешествия.

2. Соберите аптечку путешественника

Правильно собранная аптечка – ваш надежный спутник в отпуске. В ней должны быть:

• Жаропонижающие и обезболивающие средства.
• Антигистаминные препараты для лечения аллергических реакций (например, на укусы насекомых).
• Противодиарейные средства.
• Сорбенты: активированный уголь и т.д.
• Антисептики.
• Бинты, пластыри, вата.
• Солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF).
• Средство от укусов насекомых (репеллент).
• Индивидуальные лекарства. Если вы принимаете какие-либо лекарства на постоянной основе, возьмите их с собой в достаточном количестве, а также рецепт от врача.

3. Соблюдайте правила гигиены и безопасности питания

• Регулярно мойте руки с мылом, особенно перед едой и после посещения туалета.
• Пейте только бутилированную или кипяченую воду. Не пейте воду из-под крана.
• Тщательно мойте фрукты и овощи. Используйте для мытья фруктов и овощей бутилированную воду или специальные средства для мытья.
• Избегайте употребления сырых или недостаточно термически обработанных продуктов. Особенно это касается мяса, рыбы и морепродуктов.
• Выбирайте надежные места питания. Отдавайте предпочтение ресторанам и кафе, соблюдающим санитарные нормы.
• Не покупайте еду у уличных торговцев. Риск пищевого отравления в этом случае значительно выше.

• Во время отдыха следует быть особенно осторожными при контакте с животными, так как они являются источниками многих инфекционных и паразитарных заболеваний. Не трогайте кошек, собак и других животных. Если животные нанесли Вам даже незначительную рану, тщательно промойте эту часть тела водой с мылом и немедленно обратитесь к врачу для решения вопроса о проведении прививок против бешенства и столбняка.

4. Защищайтесь от насекомых

• Используйте репелленты. Обрабатывайте кожу и одежду репеллентами, отпугивающими комаров, москитов и других насекомых.
• Носите одежду, закрывающую тело. Особенно в вечернее время.
• Используйте москитные сетки в номере отеля.

5.Будьте осторожны с солнечным излучением

• Используйте солнцезащитный крем с высоким фактором защиты (SPF).
• Носите головной убор и солнцезащитные очки.
• Избегайте пребывания на солнце в пиковые часы активности (с 11:00 до 16:00).

Возможные инфекционные заболевания, риски и профилактика:

• Кишечные инфекции. Вызываются употреблением загрязненной пищи или воды. Профилактика: соблюдение правил гигиены, безопасное питание.
• Малярия. Передается комарами в некоторых странах Африки, Азии и Южной Америки. Профилактика: использование репеллентов, ношение одежды, закрывающей тело, прием профилактических препаратов (по назначению врача).
• Лихорадка Денге и др. Передаются комарами. Профилактика: использование репеллентов, ношение одежды, закрывающей тело.
• Гепатит А. Передается через загрязненную пищу и воду. Профилактика: вакцинация, соблюдение правил гигиены, безопасное питание.
• Холера. Передается через загрязненную воду и пищу. Профилактика: вакцинация (по рекомендации врача), соблюдение правил гигиены, безопасное питание.

Помните, что знание и соблюдение простых правил помогут вам насладиться отдыхом и вернуться домой полным сил и положительных эмоций!

Желаем вам приятного и безопасного путешествия!

Школьный этап Конкурса проводится по 19 января 2026 г. на базе образовательных организаций.

Муниципальный этап Конкурса проводится с 20 января 2026 г. по 5 февраля 2026 г.

Оператором регионального этапа Конкурса является государственное бюджетное нетиповое общеобразовательное учреждение Краснодарского края «Школа «Поколение» (Региональный центр выявления, поддержки и развития способностей и талантов у детей и молодежи «Призма»)

Прием работ на региональный этап Конкурса осуществляется не позднее 6 февраля 2026 г. по адресу: г. Краснодар, ул. Промышленная, д. 76, каб. 204.

Квота на участие в региональном этапе Конкурсе: по одной работе из каждой категории участников от муниципального образования:

1-я категория – обучающиеся 5-7 классов по образовательным программам основного общего образования;

2-я категория – обучающиеся 8-9 классов по образовательным программам основного общего образования;

 3-я категория – обучающиеся 10-11 классов по образовательным программам среднего общего образования;

4-я категория – обучающиеся по образовательным программам среднего профессионального образования (одна работа от профессиональной образовательной организации).

 На федеральный этап Конкурса оператором регионального этапа направляются конкурсные сочинения, занявшие первую позицию рейтингового списка регионального этапа Конкурса по каждой категории.

Подробная информация о данном Конкурсе размещена на сайте https://ec.memory45.su, а также на сайте оператора регионального этапа Конкурса в разделе «Объявления».

Контактное лицо по вопросам приема работ: Гребенюк Ксения Александровна (тел. +7 (961) 530-97-07, электронная почта: k_grebenuk@mail.ru).

!!!Работы должны быть выполнены на специализированном бланке Конкурса, иметь сопутствующий пакет документов и заполненную форму в формате «word» (приложение). Данную форму необходимо направить на электронную почту контактного лица: konkurs@prisma23.ru

О Всемирном дне борьбы с полиомиелитом

Во Всемирный день борьбы с полиомиелитом, 24 октября, Роспотребнадзор напоминает, что полиомиелит — это высококонтагиозное инфекционное заболевание, вызванное полиовирусом. Полиовирус поражает нервную систему и может вызвать паралич и даже смерть.

Источником инфекции является человек: больной или бессимптомный носитель. Пути передачи – бытовой, водный, пищевой. Естественная восприимчивость людей высокая.

Симптомы полиомиелита. Инкубационный период длится в среднем – 6-21 день. Первые симптомы не специфичны и могут быть проявлением различных инфекционных заболеваний: лихорадка, катаральные явления, усталость, головная боль, рвота, недомогание. Далее возможно развитие параличей конечностей.

Последствия полиомиелита. Полиомиелит – инвалидизирующее заболевание. Параличи при полиомиелите носят необратимый характер. Кроме того, по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) у 5%-10% заболевших возникает паралич дыхательных мышц, что приводит к смерти.

Благодаря массовой иммунизации против полиомиелита в 2002 г. Европейский регион Всемирной организации здравоохранения, в том числе Российская Федерации в его составе, сертифицированы как свободные от полиомиелита. Однако, на сегодняшний день не все страны мира свободны от полиомиелита. С учетом высоких темпов миграции населения в мире, остается риск завоза полиовируса из неблагополучных по полиомиелиту стран (территорий) на территорию Российской Федерации.

В Российской Федерации вакцинация и ревакцинация против полиомиелита проводится в соответствии с национальным календарем профилактических прививок вакцинами, разрешенными к применению.

Вакцинация против полиомиелита проводится детям по следующей схеме: в 3 мес, 4.5 мес, 6 мес - инактивированной полиомиелитной вакциной.

Ревакцинация против полиомиелита проводится детям по следующей схеме: в 18 мес - инактивированной полиомиелитной вакциной; в 20 мес и 6 лет - оральной полиомиелитной вакциной.

Получить консультацию по поводу иммунизации против полиомиелита и сделать профилактические прививки можно в любой поликлинике по месту жительства.

Берегите себя и будьте здоровы!

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Берегите себя и будьте здоровы, Ваш Роспотребнадзор.

#санпросвет